bolje spriječiti nego liječiti

Kako se kaže, „bolje spriječiti nego liječiti“. To posebno vrijedi kada je u pitanju njega kože. Većina nas voli sunce, ali ono može uzrokovati ozbiljna oštećenja kože, uključujući rak kože. Zato je korištenje kreme za sunčanje ključno za održavanje zdrave kože. U ovom ćemo članku govoriti o važnosti korištenja kreme za sunčanje ne samo u ljetnim nego iu zimskim mjesecima.

Prvo, definirajmo što je krema za sunčanje. Krema za sunčanje je proizvod koji nanosite na kožu kako biste je zaštitili od štetnih UV (ultraljubičastih) zraka. Ove zrake dolaze od sunca i mogu uzrokovati opekline, prerano starenje kože i rak kože. Kreme za sunčanje djeluju tako da apsorbiraju ili reflektiraju UV zrake prije nego dođu do vaše kože.

Dvije su vrste UV zraka od kojih moramo zaštititi kožu: UVA i UVB zrake. UVA zrake uzrokuju starenje kože i boranje, dok UVB zrake uzrokuju opekline od sunca i rak kože. Kreme za sunčanje dizajnirane su za zaštitu od UVA i UVB zraka. Kreme za sunčanje širokog spektra nude najopsežniju zaštitu od obje vrste zraka.

Razgovarajmo sada o važnosti korištenja kreme za sunčanje zimi. Većina ljudi misli da je krema za sunčanje potrebna samo tijekom ljeta ili kada se ide na plažu. Ali UV zrake mogu oštetiti vašu kožu čak i za oblačnih ili hladnih dana. A budući da smo skloni provoditi više vremena u zatvorenom prostoru tijekom zime, mogli bismo pomisliti da je naša koža sigurna od sunca. Međutim, UV zrake mogu prodrijeti kroz staklene prozore i doći do naše kože, uzrokujući štetu.

Nadalje, snijeg reflektira sunčevu svjetlost, što znači da ako skijate ili snowboardate, vaša je koža još više izložena UV zrakama. Intenzitet UV zraka zapravo se povećava na višim nadmorskim visinama, pa ako planirate zimski odmor u planinama, svakako se zaštitite od sunca.

Drugi razlog za korištenje kreme za sunčanje zimi je taj što hladno vrijeme može isušiti vašu kožu. Krema za sunčanje sadrži hidratantne sastojke koji mogu pomoći da vaša koža ostane hidratizirana i zdrava.

Sada kada smo utvrdili važnost korištenja kreme za sunčanje tijekom cijele godine, razgovarajmo o tome kako je pravilno koristiti. Prije svega, pobrinite se da odaberete kremu za sunčanje s odgovarajućim SPF (faktorom zaštite od sunca). Za svakodnevnu upotrebu preporučuje se zaštitni faktor od najmanje 30. Ako ćete više vremena provoditi vani, odaberite viši SPF.

Nanesite kremu za sunčanje najmanje 15-30 minuta prije izlaska van. To daje proizvodu vremena da se pravilno upije u vašu kožu. Svakako nanesite kremu za sunčanje na sva izložena područja, uključujući lice, vrat i ruke.

Ne zaboravite ponovno nanositi kremu za sunčanje tijekom dana, osobito ako se znojite ili plivate. Vodootporne kreme za sunčanje dobra su opcija ako ćete biti u vodi. Također je bitno ponovno nanijeti kremu za sunčanje nakon sušenja ručnikom.

Zaključno, krema za sunčanje ključni je dio svake rutine njege kože i treba je koristiti tijekom cijele godine. UV zrake mogu oštetiti vašu kožu čak i za oblačnih ili hladnih dana, pa se svakako zaštitite. Odaberite kremu za sunčanje širokog spektra s odgovarajućim zaštitnim faktorom, pravilno je nanesite i ponovno nanosite tijekom dana. Vaša koža će vam biti zahvalna na tome.